广州地下供卵~广州代生试管供卵~，孕妇应补充的几种营养素

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一、摄食富含锌的食品不容忽视

被誉为“生命之花”的微量元素锌是体内100多种酶的构成身分之一，一旦机体缺锌，浩繁酶不克不及施展其作用，易形成生命代谢阻碍。锌对增进智力发育作用庞大。大脑神经细胞从胚胎10～18周起头到胎儿发育8个月，神经细胞的增殖根本完毕，堪称“一次性实现”，新生儿诞生时脑神经细胞的数量与成人大致相同。

众所周知，智力的物质基础是大脑中的神经细胞。而锌正在增进脑神经细胞核酸的复制与蛋白质的分解中饰演紧张脚色，如若锌缺乏，不只影响脑细胞的团结与数目，并对胎儿的视觉、性器官的发育也有影响。早先美国研讨职员发明，如给血浆锌程度低的妊妇补锌，则婴儿降生的体重与头围均获增长。

据对海内8个省市4千多名妊妇、乳母的查询拜访发明，他们对锌摄入量无一人到达中国养分学会推举的供应尺度，缺锌发生率达30％摆布。此与我国膳食以植物性食品为主，锌含量较低及谷物、蔬菜露草酸、植酸滋扰锌接收有关。

有关专家建议怀胎妇女应留神从食品中补锌。一般说来，动物性食品含锌较植物性食品为多，含锌量下的食品有牡蛎、蛏子、扇贝、海螺、海蚌、植物肝、禽肉、瘦肉、蛋黄及蘑菇、豆类、小麦芽、酵母、干酪、海带、坚果等。

两、适量增补露dha的食品或精制品

据北京医科大学胎教研讨中间刘泽伦主任发起，基于外洋试验检测及材料显现dha有助于胎儿、婴幼儿大脑锥体细胞跟视网膜视杆细胞生长发育，妊妇从怀胎4个月起可得当增补dha。

dha是一种多价不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必须。脑营养学家研讨发明，dha、胆碱、磷脂等是组成大脑皮层神经膜的紧张物资，是储存与处置惩罚信息的紧张布局。dha是人脑养分必不可少的高度不饱和脂肪酸，能保护大脑细胞膜的完整性，并有增进脑发育、进步记忆力的作用。据报导日本产妇乳汁中的dha含量高于澳大利亚、美国产妇乳汁。

美国学者科勒斯特认为，日本儿童较聪明，除胎教、早期教育开辟等缘故原由中，借与胎儿大脑发育期母亲摄入dh a物资较多有关。dha并没有奥秘，富含自然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处置惩罚能分解dha，另外海鱼、鱼油、团鱼等也含有dha物资，可供选食。当然，需要时增补些dha制剂，如被专家承认的“忘不了dha胶囊”也是可以的。

三、增补富含叶酸的食品十分必要

90年月初英国等7个国度实验研讨评释，正在怀胎3个月之内，正值胎儿神经管发育关键期，给妊妇增补足量的叶酸，可明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂发生率大大降低。早先美国加利福尼亚研讨职员发明正在怀胎前或孕早期增补叶酸，可使诞生的婴儿产生唇裂或腭裂的危险削减50％，而且可降低产生早产及低体重新生儿的危险性。以是，筹备成婚的女性及孕早期时，留神摄食富含叶酸的食品十分必要。富含叶酸的食品有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、植物肝及苹果、柑桔、橙汁等。

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四、增补足够的钙元素

胎儿正在母亲全部妊娠期需从母体摄取30克钙，自怀胎30周起，所需钙量急骤增长。是以妊妇须留神增补足量钙元素，天天至少需补钙1.2克以上，同时需多摄取富含维生素d的食品，以辅佐钙的接收。富钙及富含维生素d的食品有虾皮、牡蛎、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、芫荽、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等。需要时可增补钙成品。理论评释，妊娠期补钙不只有助胎儿骨骼畸形发育，并可降低怀胎高血压综合征的发病率及削减产后出血量。

五、孕前期留神摄食富含维生素k食品

正在怀胎前期，妊妇应留神摄食富含维生素k的食品，以防备产后新生儿果维生素k缺乏惹起颅内、消化道出血等。维生素k有“止血元勋”的美称，经肠道接收，正在肝脏能出产出凝血酶原及一些凝血因子。若维生素k接收缺乏，血液中凝血酶原削减，易惹起凝血阻碍，产生出血症。预产期前一个月的孕母，尤应留神天天多摄食些富含维生素k的食品，如菜花、白菜、菠菜、莴苣、苜蓿、酸菜等，需要时可天天口服维生素k41毫克。

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