广州供卵孩子~广州供卵试管哪家专业，新手爸妈必读新生儿睡多久合适

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新生儿每天除了吃饭、睡觉、排泄，似乎没别的事可做。吃饭睡觉就行，醒了就吃，对于没有育儿经验的新父母来说可能是无法理解的。那么，新生儿每天睡多长时间合适呢？

对于新生儿来说，睡眠是一个很常见的生理过程。新生儿平均会有2到3个小时的深度睡眠和黑暗睡眠交替。在交替的过程中，新生儿可能会哭闹或睡眠不安。通常情况下，婴儿可以自我调节进入深度睡眠，但有些婴儿的睡眠调节能力很差，可能会导致醒来的现象。那么新生儿每天睡多久呢？

　　睡眠利于发育

因为新生儿的大脑还没有完全发育成熟，很容易疲劳入睡。只有充足的睡眠才能保证各种组织器官的发育和成熟。否则不利于脑组织的成熟和各器官的生长发育。

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　新生儿每天睡多久才合适？

至于刚出生的宝宝睡多久合适，每个孩子的睡眠时间差异很大。比如有的宝宝一次会睡很久，有的宝宝精力太旺盛睡不了很久。一般来说，新生儿每天需要18-20个小时的睡眠。除了喂奶和排便，它们白天黑夜大部分时间都在睡觉。一般宝宝一次睡2个小时，然后饿着起床喝奶。到宝宝两个月的时候，睡眠时间稍微短一点，一般15-16个小时。白天的睡眠时间也比晚上少，即晚上的睡眠时间稍长，白天的清醒时间较长。

如果新生儿在傍晚开始哭闹，不要感到惊讶，这是一种非常常见的现象。当他安静的时候，婴儿经常可以睡很长时间。

　　新生儿睡觉需要什么样的环境？

如果环境布置得不好，会影响宝宝的睡眠。妈妈和爸爸需要保持房间温暖。室温在20-21左右。在新生儿房间安装一盏可以调暗亮度的台灯或床头灯，方便妈妈晚上照顾宝宝。宝宝入睡时，灯光可以调暗，不影响宝宝睡眠，也方便妈妈晚上起床喂奶。父母不应该在家吸烟。新生儿应该生活在无烟环境中。二手烟对婴儿来说太危险了。不要在宝宝的小床上放衣服或其他东西，尤其是各种包装袋、塑料纸等杂物，以防宝宝窒息。

　　新生儿睡眠不好的解决办法

正常情况下，新生儿每天睡眠18 ~ 22小时，但有些新生儿在睡眠中总会遇到问题。比如他们白天睡得好，晚上却哭，也就是人们通常所说的“夜啼”。这种宝宝可以让他白天睡得少，让他很累，晚上自然睡得更好。

另外，有的宝宝睡眠不稳定，要仔细寻找原因。室内温度过高或宝宝包裹过多，因太热导致睡眠不稳定。(这个时候宝宝鼻子上可能会有汗，摸一下就会湿。要降低室温，减少或放松包裹，宝宝感觉舒服了自然就睡着了。)或者是因为室温太低(如果你摸了宝宝的脚，觉得冷，说明宝宝因为保暖效果不好，不容易入睡。可以披上被子或者暖水袋。

也可能是因为宝宝大了，撒尿把尿布弄湿了，没满，睡觉环境太吵等等。这些都可能导致新生儿睡眠不稳定，所以要根据原因采取相应的治疗措施。如果不存在上述情况，而母亲孕期维生素D和钙的摄入不足，新生儿就有可能出现低钙血症，也说明在疾病早期，睡觉是不实际的。可以给宝宝补充维生素D和葡萄糖酸钙来纠正。

其实家长没必要严格按照书上说的去查孩子的睡眠时间。如果孩子每天都吃得很好，很开心，不感冒，那么即使睡眠时间达不到一般要求，也不用太担心。

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