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在中医理论上就有十女九寒之说,其实女性宫寒早就不是什么陌生话题了。而宫寒给女性身心带来极其严重的伤害,尤其是可以引发不孕不育症,进而女性注重日常保健就很重要了,那么严重宫寒怎样治疗啊?

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1、女性要想彻底解决自己宫寒问题,那就要了解女性宫寒引发的常见症状,进而可以确定自己是不是出现了宫寒。首先在来经之时总是肚子痛而且还伴随着月经不调之症,再者就是苔薄、白、多津等,可以说典型症状很多,那么在饮食上就要注意了,首先就是要避免吃那些生冷性食物,还有就是白菜、萝卜等寒性食物也要少吃。

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2、女性宫寒不仅在食物上要多加注意,而且在自己衣着上也要注意保暖,在冷环境工作之时要注意腰部温暖。日常不穿紧身衣服,否则就可能引发肌体气血不通。只要在生活上多加注意,那么女性宫寒问题就可以顺利解决,让女性有一个健康的身体。

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3、女性在运动上也要注意,如果自己是寒性体质的话,就需要运动改善自己体质状况。诸如在凸起石子路上走路,就可以能刺激脚底经络、穴位,疏通身体上经脉,进而利于气血通畅,让自身肌体温暖,也就化解了宫寒之症。


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