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研究人员指出：妊娠期糖尿病女性正确的饮食方式 研讨职员经由过程对护士安康2期研讨中的马里兰州罗克维尔市得了妊娠期糖尿病女性停止了长达18.5年的随访，他们发明，安康饮食的怀胎糖尿病女性此后患高血压危险较没有安康饮食的女性降低了20%到30%，即使调剂了多个变量后论断依旧建立。研讨职员指出，妊娠期糖尿病女性患高血压危险与她们是不是遵守 国度儿童安康跟人类开展研究所(NICHD)及国家卫生研究院(NIH)的Shanshan Li博士跟共事将研讨成果颁发正在Hypertension。 众所周知，怀胎糖尿病会增长女性患2型糖尿病的危险，也会使女性患高血压的危险增长26%。 Cuilin Zhang博士(NICHD/NIH)指出，他们不克不及切当通知大众哪种饮食方法更好，可是饮食中富含生果、蔬菜、鱼、齐谷物，少放盐、红肉跟加工肉类是必然对大众心血管功用有好处的。若是一名女性正在怀胎时代得了糖尿病，那么大夫会通知她她此后患糖尿病跟高血压的危险也增长，那么她该当多加磨炼，调剂饮食方法并连结体重，按期复测血压跟血糖。研讨职员应用1989-2011年间护士2期安康研讨中共3818名女性中的数据停止了一项前瞻性行列研讨，参与者岁数规模为24-44岁，皆有怀胎糖尿病史，但最初未患高血压。她们每两年经由过程实现评价量表去报告请示本人的生涯方法跟病史等信息，同时每4年填写一份食品频次量表，研讨职员根据此计较她们3种饮食方法依从性得分。研讨职员发明，3种饮食方法降低妊娠期糖尿病女性高血压危险的后果类似。若是娠期糖尿病女性采用久坐不动的生涯方法，则她们更易呈现瘦削跟糖尿病。 齐谷类跟豆类的纤维含量下，可以降低葡萄糖的接收，进步胰岛素敏感性，改良内皮功用，并存在抗炎跟抗氧化作用，生果跟蔬菜含有高钾跟维生素K、C跟抗氧化剂，可降低血管氧化应激，削减内皮毁伤，保持机体血压处于畸形形态。 是以，研讨职员指出，安康饮食(丰硕的生果跟蔬菜 入量，细粮，削减红肉跟加工肉类及粗粮的 入)可降低妊娠期女性患高血压的危险。 原始出处： Healthy Diet After Gestational Diabetes Cuts Hypertension RiskMedscape28Apr2016 Li S Zhu Y Chavarro JE et al.Healthful dietary patterns and the risk of hypertension among women with a history of gestational diabetes: A prospective cohort study.Hypertension 2016
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