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资料：纯牛奶250ml、鸡蛋1个、沙糖20g。
做法：
1.将沙糖跟牛奶倒进牛奶锅里，用大火煮沸腾。
2.将鸡蛋打散，待牛奶沸腾后，便熄火，将鸡蛋液倒进牛奶锅里，一边倒一边用筷子搅拌。
3.最初盛出便可。
资料：菠菜，猪肝，姜片，枸杞，淀粉，生抽，盐，胡椒粉，香油。
做法：
10菠菜洗净，切段，进滚水汆烫半分钟后，捞出沥干;枸杞用清水泡开。
2.猪肝用净水浸泡半小时，洗净后切片，减淀粉、生抽、胡椒粉拌匀腌10分钟。腌制后的猪肝放入沸水中汆烫半分钟，捞出沥干。
3.锅中倒入净水或高汤煮开，放入姜片及猪肝煮1分钟，再参加菠菜、枸杞，调入盐及香油便可。
3资料：苹果、银耳、红糖。
做法：
1.银耳用清水泡收洗净，撕成小朵。
2.苹果削皮切小块。
3.砂锅内放净水，把银耳放入。
4.大火煮开后转小火煮至银耳稀薄时，放入苹果块跟红糖再煮20分钟摆布便可。
4资料：南瓜300g、红枣50、红糖适量。
做法：
1.先将红枣荡涤洁净，提早泡一会;南瓜去皮来籽切成小块。
2.正在煮锅中参加净水，再参加荡涤洁净的红枣，用大火烧沸，再转小火焖煮十几分钟。
3.煮出枣香味后，便放入切好的南瓜，炖煮至南瓜绵软，依据本人口胃参加红糖便可。
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