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  受到秋燥、秋凉的影响,不少人有咳嗽、痰多的症状,广州找亲戚代孕合法吗这时可以多吃些清肺化痰的食物来缓解。

  一、荸荠

  荸荠,又称马蹄、地栗、尾梨,原产印度。肥大、嫩脆者最好。可生食,也可煮熟吃或当菜肴。

  有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠的地上茎,中药名“通天草”,有清热利尿的作用。

  

  需要注意的是,荸荠属于寒性食物,脾胃虚寒及血虚者不宜食用,也不适宜在寒冷的冬季长期食用,以免寒凉之气损伤人体的阳气。

  另外,荸荠中含淀粉较多,糖尿病患者也应慎食。

  二、银耳

  银耳含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。

  

  另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

  可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样既可以享受美食,又能滋补身体。秋天多吃冰糖银耳羹,有润肺美容之效。

  银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应,严重者会有生命危险。

  

  三、白萝卜

  中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效;

  主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

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  白萝卜性平,对脾肺皆有好处。可以煮水,吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;

  配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。

  除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。

  

  四、豆浆

  中医认为,豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果,很适合秋天饮用。

  豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。

  豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,且卵磷脂可以健脑,并可调节血脂、增加钙和骨质密

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度,改善停经后的更年期症状。

  

  五、花生

  花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸,有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用;

  还能够增强记忆,可以帮助提高宝宝的记忆力,对宝宝有很大的益处。

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  所以,凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都适宜用花生水煮广州正规代孕中心价格表服食,不可炒后食用。

  

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