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　　顺产过的人都知道，当孩子过大或者产道狭窄的时候，侧切是不可避免的。

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　　调查表明，我国顺产产妇中，92％都经历过侧切。

　　对于侧切，很多人都会“谈虎色变”，认为侧切不仅会让产妇遭受巨大的痛苦，而且会影响以后的生活。但其实，很多情况下，侧切也是医生迫不得已做出的选择。

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　　小梁在备孕3年后终于迎来了自己的第一个宝宝。为了保住这个孩子，她辞去了工作，专门在家养胎。原本就不爱运动的她有了怀孕的借口更加懒惰，经常卧床不动，每天的运动步数也只有一百多步，孕期营养品、滋补汤、水果燕窝更是一样都少不了，原本窈窕的她怀孕三个月就胖了20斤，孕晚期更是增胖了60斤，连医生都让她控制体重。

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　　生产时，宫缩痛得苦不堪言的小梁硬是打起精神抓住医生的手“医生，能不能不要给我侧切，我要自己生”。医生看了她一眼，说“你不爱运动吧？盆底肌弹性不太好，让你控制体重也不听，孩子太大，如果不侧切的话，到时候造成撕裂、难产，孩子有危险不说，你更遭罪！”

　　侧切究竟是怎么回事？

　　在产妇分娩时，为了避免产妇产道过度撕裂，同时也是避免胎儿在产道停留过久发生危险，医生会在产妇的产道周围剪一道口子，保证胎儿能够顺利生出。这在临床上是一个正常的现象。

　　很多人看了网络上侧切的“可怕”图片，认为侧切是一个非常痛苦的事，但其实，相比宫缩的痛感，侧切的痛感几乎可以忽略不计。

　　而且很多初产妇分娩时不会用力，导致宫颈和产道撕裂严重，相比撕裂，侧切的伤口更加平整，也更容易缝合，恢复起来也更快。

　　因此，各位准妈妈们顺产时不要害怕侧切，有时候侧切对于大人和宝宝来说反而是最佳选择。

　　怎样才能让自己生产时侧切的几率小一点呢？

　　1、孕期控制体重增长

　　很多孕妇在怀孕后为了给宝宝补充营养，一个劲儿地吃，让自己和宝宝体重增长过多，造成“巨大儿”，这大大增加了侧切的几率。在孕期，准妈妈们的体重增长控制在5-15kg范围内最好，宝宝体重在2.5-3.5kg时最好生。

　　2、加大括约肌、盆底肌的锻炼

　　括约肌、盆底肌条件好的孕妇侧切几率是很低的，因此，孕妈们在孕后期可以通过收缩运动、孕期瑜伽进行括约肌和盆底肌的训练，有条件的孕妇可以辅助按摩油进行按摩，增强盆底肌弹性，为不侧切的顺产打好基础。

　　3、做好分娩功课

　　大部分初产妇到了上产床的那一刻仍然迷迷糊糊，不知道要怎么生，而宫缩的痛苦也让她们无暇顾及助产士和医生的嘱咐，自己盲目用力导致撕裂和侧切。

　　生产前，孕妈们可以参加一些孕前分娩知识科普班，学习在分娩时怎么呼吸和用力，或者在网上找一些产士和产科医生的讲座，熟悉分娩过程，平时自己在家多加练习用力和呼吸的正确方法。分娩“实战”时也要注意听从医生和助产士的指挥。

　　只有这样，才能减少侧切的几率，让宝宝顺利诞生。

　　侧切是生孩子时的正常操作，但不是每个产妇都会遇到，准妈妈们不用在这方面想太多。即使侧切，现代的医疗条件也能最大程度地减轻产妇的痛苦，让产妇尽快恢复。实在不想侧切的孕妈们，从现在开始就行动起来吧！

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