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月经推迟了半个月,你以为宝贝计划助孕了?来听听老

  很多女性会受到月经周期不规律的影响,特别是月经周期延后,即月经推迟。对于正处于备孕阶段的女性来说,月经周期延后几天甚至半个月,都会让女性很开心,误认为自己宝贝计划助孕了。结果姨妈又突然冒出来,让一家人空欢喜一场。

月经推迟了半个月,你以为宝贝计划助孕了?来听听老

  那么,月经推迟到底是怎么回事呢?这是不是正常情况呢?

  月经周期正常的女性,平均来一次月经的时间大概是28天左右,前后波动7天之内是正常的。但是,如果排除宝贝计划助孕和特别因素影响(像是过度劳累或者精神情绪波动大)外,出现月经周期在36天以上超过3个周期,即可认为是月经推迟。

  女性如果月经周期一直不正常,就必须要及时调理。因为月经推迟不仅会带来妇科疾病(子宫肌瘤、卵巢肿瘤等),还会导致卵巢早衰,甚至影响女性的备孕过程。月经推迟不及时调理,还会引发内分泌类疾病,严重危害女性的身心健康。

  那么,月经推迟究竟是如何造成的呢?

  医学研究认为,引起女性月经推迟的主要原因其实是气血,气滞、血虚。气滞简单来讲,指的是脏腑、经络之气阻滞不畅,引起血液循环过程受阻,血海无法如期溢满,从而造成经期延后;血虚即血液亏虚,和贫血相像,就是脏腑、经络所需养分得不到正常供给,因而引起经期延后。

  清楚了月经推迟的前因后果,在面对月经推迟的问题上,就应该从气血入手进行调理。下面的3个方法,是由妇科医生提供的,对改善月经推迟很有帮助。

  方法1.运动调理法

  由于工作的关系,现代很多人都缺乏运动。其实长期坚持做合适的运动,对我们的身体是有很大益处的。比如针对月经推迟的女性朋友,就可以通过慢跑(或快走)的方式来调理。每天运动60分钟以上,可以加快血液循环,坚持180天,会有很好的效果。

  方法2.穴位调理法

  我们的身体上有多处穴位,其中针对妇科症状的穴位,叫做“三阴交穴”。它在小腿内侧的位置,每天按揉43分钟,可以改善血液循环,还能调肝补肾,对女性缓解月经推迟也有帮助。此法坚持5个月左右,月经推迟的症状会减轻。

  大雁草红糖汤

  大雁草味辛,性平。归脾经与胃经。用于祛湿、化浊、头痛、口臭、利尿、发汗、健胃、生血、多涎,去痈肿,调月经。大雁草生长于路边、灌丛、野地中,野生比较罕见,栽培者也不是很多。其比较喜温,耐寒。用根茎进行繁殖培育。长时间食用大雁草,可以促进祛除寒湿之气,调经理气,从而起到一定的延缓衰老的作用!所以说绝经之后的女性可以常食用一些大雁草,用大雁草煮水喝还可以改善睡眠。

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  黑豆

  黑豆中含有丰富的植物雌性激素,对于女人的子宫和卵巢保养效果都是不错的,若是女人可以多吃一些黑豆,可以起到延缓衰老,美容养颜的作用,而且还有助于排除子宫内所堆积的毒素和垃圾。

  生姜枣黑糖水,女性想保养的好,黑糖必不可少,它是经期前后的好伴侣,特别是对于子宫和卵巢来说,能够很好的暖宫驱寒,排出污血毒素,远离尴尬的妇科病。

  金银花茶

  金银花性寒,有清热解毒、消炎杀菌、利尿、止痒的功效,对多种致病菌,比如金黄葡萄球菌、伤寒杆菌等都有一定抑制作用,女性月经走后,常用它泡水喝,可以帮你抑菌排毒,预防妇科疾病!

  日常调养避免月经不调:

  1.避免过度劳累和思虑,会影响肝经络以及荷尔蒙的协调。

  2.远离寒地:常吹冷气、吃冰、坐在石板椅子上或穿露肚装,骨盆腔循环容易不好,月经期间易有血块、便祕、频尿。注意保暖,平常可利用吹风机吹小腹、后腰尾椎,吹到有点红、有点热即可。

  3.适度运动:这是最重要且有效的活血方式,可改善血液的高凝状态。例如凯格尔运动,或瑜伽的猫式,能运动到整个骨盆腔。

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