1、注意控制体重，饮食要均衡。
2、多喝水，保证多余的水分有效通过泌尿系统排出。
3、多吃有助维护正常肾脏功能并有利尿作用的食物，包括芹菜、豆瓣菜、香菜（少量）、苹果和柑宝贝计划助孕中介网站橘类做代妈水果，此外，洋葱美国宝贝计划助孕和大蒜也有助于循环。
4、少吃高脂食物，盐和精加工的包装食品，会导致水分滞留的盐和其他添加剂。
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