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食谱原料：

西兰花、珍珠番茄

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制作方法：

1、先将西兰花切成小个后洗净，珍珠番茄还洗清洁待用

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2、将西兰花放入开水里煮几分钟，煮的时分放点油，能够连结绿绿的色彩。别的煮的时分能够依据本身的口味来定，由于是为孩子吃的，所以煮得稍烂些。煮好后捞起来沥干水备用

3、锅里放油，待油热后放在蒜蓉爆出香味，再放入西兰花爆炒一下，放盐、酱油翻炒后装入盘中

4、将西兰花摆成树的造型，用珍珠番茄来粉饰。

合适人群：

1周岁宝宝

康健提醒：

西兰花的养分非常全面，次要包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。另外，西兰花中矿物质身分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰厚。

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