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关于体力虚弱的新妈妈而言，产后得当的饮食保养可尽快增补充足的营养元素，可补益受损的体质，防治产后病症，让身体快速的得以规复，是以关于不利于产妇康健的食品，新妈妈们要坚定说NO，下面，我们就一起来看看，产妇产后饮食要注意的一些忌讳。
产妇产后饮食要注意的一些忌讳
1、忌食寒凉生冷食物：
产后身体气血亏虚，应多食用温补食品，以利于气血规复。若产后进食生冷或寒凉食品，会不利于气血的空虚，轻易招致脾胃消化吸收功能障碍，而且不利于恶露的排挤和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食物：
食用辛辣食物，如辣椒，轻易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并轻易致使便秘，进入乳汁后对宝宝还倒霉。并且妊妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不但耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，乃至发作病症。
刺激性食物，如浓茶、咖啡酒精，会危害睡眠及肠胃功用，对宝宝还倒霉。
3、忌食酸涩收敛食物：
妊妇产后，淤血内阻，不适宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以防停滞血行，不利于恶露排挤。
4、忌食冷饮：
借卵机构如雪糕、冰琪琳、冰冷饮料等，不利于消化系统的规复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5、忌食过咸食物：
过咸的食品，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可导致水潴留，比较严重时会形成水肿。但还不成忌盐，因产后尿多、汗多，所以排挤的盐分还增加，须要增补一定量的盐来保持水电解质的均衡。
6、忌食过硬、不容易消化的食品：
产妇自己胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚固、油炸、油煎和肥美味的食品，不利于产妇消化、吸取，常常还会招致消化不良。
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