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试管婴儿取精前如何制造“好精子”？- - 试管婴儿取精前如何制造“好精子”？如男人想在这个世界上生存一样，每当浩浩荡荡的精子大军杀向一枝独秀、“待字闺中”的卵子的时候，最有活力、速度最快的那位“幸运儿”才有可能被卵子所接纳。
习惯1：别大量饮酒
酒精对生精细胞有强烈的刺激作用，能损伤精子和影响胚胎的发育。
习惯2：坚决要戒烟
在大多数男性的印象中，吸烟顶多和肺癌、心脏病等疾病有着密切的联系，但是殊不知，香烟中的尼古丁在破坏我们的呼吸系统的时候，也是精子生成的大敌。它可以杀伤精子，造成精子发育不良，畸形，甚至可以使精子的染色体突发变异，造成遗传基因的改变。如果你准备要一个健康的宝宝，最好在试管婴儿取精前3个月至半年戒掉吸烟的不良嗜好。
习惯3：监测体重
BMI指数(身体质量指数)，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。亚洲人的理想指数是18.5至22.9，研究发现，肥胖不仅会造成心血管类疾病的高发，对精子的产生同样有着巨大的负面影响。脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数控制在正常范围(20-25)，将最可能产生大量高质量的精子。
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