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1、自然叶酸

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叶酸自然普遍存在于动植物类食品中,尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比力多。

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2、分解叶酸

露叶酸的食品良多,但因为自然的叶酸极没有不变,易受阳光、加热的影响而产生氧化,以是人体真正能从食品中取得的叶酸并不多。叶酸生物应用度较低,正在45%摆布。分解的叶酸正在数月或数年内可保持稳定,简单接收且人体应用度高,约超过跨过自然成品的一倍摆布。

此刻市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。妊妇要服用小剂型,天天服用一片就够了。 入过多的叶酸岂但不克不及起到防备广州代孕胎儿畸形的目标,借能够会袒护维生素B12缺乏的症状,滋扰锌的代谢,惹起妊妇锌缺乏或许神经损伤等不良后果。若是服用叶酸三个月后不准期受孕,应继承增补叶酸直至广州代孕后三个月。

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