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洗脸：妊娠期的美容重点就是洗脸。早晚洗脸各1次，选择温和无毒的洗面奶，仔细地洗，洗干净后抹上乳液。夏天是容易出汗的季节，要增加洗脸次数。勤洗脸不仅是为了去掉油垢，还可为皮肤增加水分，使皮肤湿润光滑，富有弹性。

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防晒：由于激素的作用，孕妇脸上容易长雀斑，一般到产后大多都会自愈，不必十分介意。孕妇受紫外线照射也容易长雀斑，所以不要让强烈的直射阳光照在脸上和其他无遮盖的皮肤上。外出时最好穿长袖上衣，还应该戴上遮阳的帽子，脸上还可抹些防晒霜，以保护皮肤。

按摩：妊娠期间，孕妇每天都应进行脸部按摩。按摩不仅可加快皮肤的血液流通，增进皮肤的新陈代谢，保护皮肤的细嫩，还可使皮肤在产后早日恢复平滑紧致。

按摩的要领如下：首先用洁面乳擦掉脸上的污垢，或用温水洗净脸面，然后用毛巾擦干。在脸上均匀地抹上按摩膏，然后用中指和无名指从脸的中部向外侧螺旋式按摩约50次。按摩完毕后，再用一条拧干的热毛巾擦拭一下。每天坚持按摩一次，对皮肤十分有益。

擦搓脸和手：平时先将两手互相擦搓，主要是手背部，经过20~30次擦搓，手会发热，再用双手的手心部放在两侧脸上，上下擦搓，力不要大，但要落实，上下擦搓约50次即可。擦搓时，要用手指擦搓眼窝、鼻翼和耳部。这种做法的目的主要是为了促进手和脸的皮肤血液循环，增强皮肤的抵抗力。

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