孕妇在生产的时候需要耗费极大的体力，所以产妇在坐月子期间就需要好好地补充营养，因为产妇如果不恢复，也会影响到宝宝的发育，所以在坐月子的时候也是跟怀孕的时候不是什么都可以吃的，而产妇在月子期间更是需要补充钙，那么产妇能吃孕妇钙片吗？
产妇能吃孕妇钙片吗
这个情况是需要在医生指导下用药，不要盲目服用， 以免产生 不良的的反应，不利于身体的恢复的。很多人以为食补可以补充足够的钙，认为经常喝骨头汤够了，其实据科学试验表明要补足每日钙相当于要每天喝下300-400碗骨头汤。因此，从饮食中摄取的钙是非常有限的，产妇可以通过钙片来补钙，也能为宝宝增加钙来源。
产妇坐月子可以吃什么菜
一、绿色蔬菜
常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。
二、杏色蔬菜
杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常合适。为藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。
三、黄色蔬菜
黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒，黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。
产妇在坐月子的时候如果想要服用孕妇的钙片补钙，还是需要先询问医生的，以免盲目的服用让自己的身体受到伤害。在坐月子期间除了需要补钙之外，还可以吃一些木瓜，因为木瓜可以台里产妇的肠胃功能，而且还可以增强产妇的免疫力。
标签：
上一篇：假宫缩时间长会怎么样