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孕期怎么做才能有奶水
宝宝刚出生时，大多数妈妈都希望能够让孩子吃母乳，因为母乳中有很多成分是奶粉不能替代的。想要母乳喂养必须要有充足的奶水，这下孕妈妈们又要担心了，若自己的奶水不够充足怎么办？有没有一些方法可以让奶水多一些呢？下面一起来了解一下。
孕期怎么做才能有奶水
1、呵护乳房皮肤
怀孕后，乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血。到了怀孕４个月时，乳头分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌。这时，积极促进乳腺发育，养护乳房皮肤，这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的第一步。
2、悉心呵护乳头
未经过吸吮的乳头皮肤较为脆弱，常常容易在分娩后让宝宝吮破。乳头皮肤一旦破损，在宝宝吸吮时将会非常疼痛，以致不得不中断哺乳。如果未及时恰当处理，容易引发乳腺炎或乳腺脓肿，导致母乳喂养失败。因此，孕期进行乳头护理对分娩后顺利进行母乳喂养非常重要。
孕一次性产褥垫要多少
孕妇生产之后身体会流出些恶露，在这时候就需要用到一次性产褥垫。一些孕妇就要到预产期了，会提前准备生产所需要的东西，但自己是第一胎之前没有生过孩子，因此会不知道要准备多少 ……
3、积极矫正乳头
如果准妈妈乳头有扁平或乳头内陷现象，都会大大影响日后给宝宝顺利哺乳。因此，在孕期内必须及早进行矫正。
要使母乳喂养成功，孕期注意什么
1、接受健康教育
医护人员应向孕妇及其丈夫、婆、母等宣传母乳喂养的有关知识，让孕妇树立母乳喂养信心，并取得家庭和社会的支持。
2、注意孕期营养
母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为泌乳做准备。
3、乳房准备
乳房乳头的正常与否会影响哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如经常用清水擦洗乳头。乳头异常的要及时给予纠正。
以上就是关于孕期怎么做才能有奶水的一些知识。对宝宝来说吃母乳确实有很大的好处。孕期要好好呵护乳房和乳头，为母乳喂养做准备。如果母乳不足，添加一些奶粉也是可以的。妈妈们要合理饮食，多吃些营养丰富的食物。营养跟得上，奶水自然就充足。
孕早期能吃蒜苔吗
蒜苔是很常见的食材，有不少人都喜欢食用蒜苔。而且食用蒜苔还对身体很有益处，经常食用不仅能补充营养，还可以提高免疫力。有很多孕妇也喜欢吃蒜苔，但却不知是否能吃。那么，孕早期 ……
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