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剖腹产后第一周该如何调整饮食
生产对于女性来说,是一次身体的大消耗。而剖腹产,这种手术式的生产方式,对准妈妈的消耗更大。那么剖腹产后第一周该如何调整饮食呢?一起随小编来看看吧。
我们都知道,剖腹产后的饮食调理尤为重要,会直接影响准妈妈们的身体恢复。剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等等,那么剖腹产后第一周该如何调整饮食呢?下面小编就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
第一天吃什么好
一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。
剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。
第二天吃什么好
早餐
自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;
午餐
小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚餐
白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
第三天吃什么好
早餐
白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。
午餐
白米粥(里面掺和点小米)。
晚餐
白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。
第四天吃什么好
早餐
黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。
午餐
鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。
晚餐
黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤
第五天吃什么好
早餐
白米粥,一个豆沙包
午餐
鲫鱼汤,内加青菜和面条
晚餐
黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣
第六天吃什么好
早餐
白米粥,一个豆沙包,半个馒头
午餐
白米粥,鲫鱼汤
晚餐
2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥
第七天吃什么好
早餐
一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个)
午餐
黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋
晚餐
3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥
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