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西医认为,妇女“血可盛不成衰,血可通不成瘀”。以是,妇女经期应留神以下三方面:
饮食有节
哪里招聘代妈助孕公司月经期宜食油腻而富有养分之品,不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多,过寒则经脉血行碰壁而致痛经,月经没有畅。经期也不宜适量喝酒,以避免安慰胞宫,而致月经杂乱。
起居有节
赴美生子机构有多少家妇女没有宜居寒湿之地,不要适度劳作,留神劳逸适度,特别是正在月经期更需谨慎,尽量避免严寒安慰、淋雨渡水、剧烈运动跟适度精力安慰等。
房事有节
连结阴部干净,节制房事,以制止细菌侵入女性身体内,防备妇科病的产生。
另外,妇女正在经期可食一些药膳,以健脾益气,养血安神。上面推举两款药膳:
归芪苓鸡汤
资料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
做法:将鸡洗净,来内脏,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,来药渣,参加调味品后食肉喝汤,分2~3次服完。月经前天天l剂,连服3~5剂。
作用:健脾养心,益气养血。合用于气血缺乏而致月颠末少,色淡,头晕眼花,心悸怔忡,面色萎黄,少腹空坠,舌淡,脉细。
母鸡艾叶汤
资料:老母鸡1只,艾叶15克。
做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一路煮汤,分2~3次食用。月经期天天1剂,连服2~3剂。
作用:补气 血,健脾宁心。合用于体虚不克不及 血而致月经过多,心悸怔忡,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡,脉细。
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